17 декабря в манеже политехнического Университета проходил IV этап сдачи норм ГТО по лёгкой атлетике. Учащиеся сдавали два обязательных вида: бег на короткую дистанцию — 60 м. и бег на среднюю дистанцию — 1 км.
Бег на 60 м. выполняется с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека.
В легкой атлетике к средним принято относить дистанции от 500 до 2000 м включительно. Условно процесс техники бега на средние дистанции можно разделить на:
- старт и стартовый разгон
- бег по дистанции
- финиширование.
Финиширование
Обычно его начинают за 200-300 м до окончания бега на средние дистанции. При этом бегуны усиливают темп бега, а на последней прямой иногда переходят на предельно быстрый бег, стремясь финишировать первым. Закончив дистанцию, бегун не должен резко останавливаться. Ему следует продолжать бег по инерции с постепенным переход на ходьбу.
